宜蘭城市角落民宿

第一次到中國去旅行就選擇有些難度的西藏之旅

雖然在這次的旅行中，發生不少插曲，但最後我

們還是平安返回台灣~

行程天數:11天10夜

人員:四位

所需費用:約52000台幣

旅行社:世界屋脊徐強(在出發前一定要跟徐強確認不要旺青格列導遊、旺九司機不然你會後悔)

航空公司:

台灣飛香港:國泰航空

深圳飛成都:深圳航空

成都飛拉薩:四川航空

拉薩飛成都:中國國際航空

成都飛香港:港龍航空

香港飛台灣:國泰航空

因為這次我是空著包包去香港採購一些裝備，所以才飛香港

其實只要在行程前一兩個月開始訂機票，有機會可以買到台

灣直飛成都的機票。

行程景點

卡洛拉冰川、滿拉水庫、哲蚌寺、珠峰、納木措、雅魯藏布江布達拉宮、大昭寺、札什倫布寺、羊卓雍措湖、色拉寺、哲蚌寺、珠峰、納木措、雅魯藏布江

西藏真的很大，景點跟景點間最少搭車都要兩三個小時，所以在車上務必準備一些零食，不然真的會很無聊

住宿旅店

扎西取塔酒店(服務人員很客氣，環境也還算可以)

藏巴大飯店(服務人員普遍素質不高，而且要他們來換熱水瓶，會忽巄你，不推薦)

吉雪酒店(就跟青旅差不多，但是還算可以)

定日招待所(如果行程有這間酒店的話，我建議跟旅行社要求換一間，因為真的很不優)

納木措簡易屋(類似我們台灣的組合屋，不含早餐的，早餐要另外定，因為是住在河邊

                  ，所以晚上會很冷，務必要準備睡袋，早餐部便宜，很簡單的一餐就要

                  台幣60元真的很簡單唷，所以建議自己準備糧食，還有這邊無法洗澡)

卡洛拉冰川、滿拉水庫

拉薩市區

布達拉宮

六字箴言

拉薩市區很有名的光明茶館

大昭寺

辯經                                    這位師傅表情真的很豐富

札什倫布寺                                                                    辛苦的工人揹著厚厚的石板前往寺廟前修補

強往羊卓雍措湖途中遇到大雪，白雪茫茫

在車上偷拍到的髦牛

羊卓雍措湖

在石碑前拍照千萬千萬要記得，這是會收費的大約五塊錢人民幣

色拉寺

坐在庭院中間的老師

珠峰

納木措

雅魯藏布江

雍布拉康

其實到西藏旅遊只要帶個一顆愉快放鬆的心情再加上調整自己的呼吸、把動作放慢，高山症真的不會找上你的

在西藏11天當中，我是最有可能會引起高山症的人員之一，但是我卻異常的正常，大伙都還嚇一跳呢

我的方法如下

保持放鬆的心情，第一天去布達拉宮的時候

雖然有很多階梯，但是請記住，一定要放慢腳步然後一步一步走

不要走太快，把速度放慢，調整好呼吸(鼻子呼吸、嘴巴吐氣)

爬到一定的高度千萬記得要休息，不要一口氣就想要爬上去，那你真的會盡西藏人民醫院。

遇上有人乞討的時候，如果真的不想給他們錢

趕緊上車，然後把車門鎖住，因為有些人會去開你的車門

在路上如果遇到有人跑來跟你兜售商品，我建議不要買，因為很多都是假的

在八廓接買東西，一定要先砍50%因為那邊的小販賣東西很不實在

同樣的東西在第一攤問可能是要150但是到最後一攤問可能50元就成交

千萬不要認為我在亂說，因為這件事就發生在我身上過